abhadiamonds.com
A kolin számos fontos biológiai folyamatban vesz részt. Foszfatidil-kolinként megőrzi a sejthártya épségét, és olyan alapvető élettani működésekben működik közre, mint a sejtek információ-átadásai, energiaellátása, illetve a sejten belüli kommunikáció. Nem megfelelő kolin bevitele ezeket a folyamatokat hátrányosan érintheti. A kolin ezenkívül részt vesz a sejtstruktúrák és –funkciók megőrzésében is. Tulajdonképpen a B-komplex egy tagja, pusztán amiatt nem sorolják mégsem a B-vitaminok közé, mivel nemcsak külső forrásból tud szervezetünk hozzájutni, hanem képes szintetizálni is azt. Számtalan természetes táplálékban nagy mennyiségben fordul elő, pl. máj, tojás, földimogyoró, búzacsíra. Elsődrendű forrása tulajdonképpen a lecitin, amikor valaki lecitint fogyaszt, szervezete kolinhoz is hozzájut. A különböző lecitinek átlagos foszfatidil- kolin tartalma (ami egyenértékű jelen esetben a szabad kolinnal) 10-20%. A kolin ún. lipotóp anyag, azaz emulgeálja a zsírokat és a koleszterint, így azok nem rakódnak le a májban, az epehólyagban, illetve az érfalakon.
Mem�riafejl�d�s �llatk�s�rletek alapj�n arra lehet k�vetkeztetni, hogy az emberi mem�ria kialakul�s�t nagym�rt�kben befoly�solja a terhess�g alatti �s sz�let�s ut�ni kolinbevitel. A terhess�g alatti nagy kolinbevitel jobb mem�ri�t eredm�nyez a gyermekekn�l, �s az id�skori gyors mem�riaroml�st is a magzati �s az �let sor�n bevitt kolinnal tal�lt�k ar�nyosnak. Megfelel� mem�ria kialakul�s�hoz a gyermekeknek 4 �ves korukig sok kolint k�ne kapniuk. Id�s emberek vizsg�lat�val igazolt�k, hogy a kevesebb kolint fogyaszt�khoz k�pest a t�bb kolint fogyaszt�knak jobb volt a verb�lis �s vizu�lis mem�ri�juk (Poly �s mtsi., 2011) Sz�vbetegs�g Cs�kkent kolinfogyaszt�s hat�s�ra emelkedik a homociszteinszint, ami k�ros�tja az ereket. Gyullad�s Egy vizsg�latban a legt�bb kolint fogyaszt�kn�l tal�lt�k a legalacsonyabbnak a C-reakt�v protein, az IL-6 �s a Tumor Nekrozis Faktor (ezek gyullad�st jelz� feh�rj�k) szintj�t. M�s vizsg�latok is igazolt�k, hogy a kolinfogyaszt�s cs�kkenti a szervezet gyullad�sszintj�t.
Ha a várandós anyák a terhesség alatt elegendő mennyiségű kolint fogyasztanak, az utódaik számára hosszútávú kognitív előnyökkel járhat – állítja a Cornell Egyetem legfrissebb tanulmánya. Míg a kolin – amely a tojássárgájában, a sovány vörös húsban, a halban, a baromfiban, a hüvelyesekben, a diófélékben és a káposztafélékben található meg – számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, a tanulmányban elsősorban annak a prenatális agy fejlődésére gyakorolt előnyeit vizsgálták. "A rágcsálókat használó modelleknél széles körű az egyetértés, hogy az olyan vemhesség alatti táplálkozás, melyet kiegészítenek ezzel a tápanyaggal, élethosszig tartó haszonnal jár az utódok kognitív funkcióiban " – mondta Marie Caudill táplálkozástudományi professzor, a tanulmány vezető szerzője. "Tanulmányunk bizonyítékul szolgál arra, hogy hasonló eredmények fedezhetők fel az emberek esetében is. " A tanulmányban 26 nőt osztottak véletlenszerűen két csoportra, és mindannyian ugyanazt az étrendet követték, a kolin és az egyéb tápanyagok bevitelének szigorú ellenőrzésével.
). " A brief history of choline " (angol nyelven). Annals of Nutrition & Metabolism. ) Kapcsolódó szócikkek [ szerkesztés] Acetilkolin
Krónikus gyulladás Vizsgálatokban a magasabb kolin-bevitel alacsonyabb szervezet-szintű gyulladással párosul. Daganatos megbetegedések A megfelelő kolin-bevitel csökkenti a daganatos megbetegedések kockázatát, különösen a máj- és mellrák kockázatát. Zsírmáj és metabolikus-szindróma Alacsony kolin-bevitel esetén a máj elzsírosodik, metabolikus szindróma, inzulin-rezisztencia alakul ki már viszonylag rövid távon is. Felhívás: Az étrend-kiegészítők a hazánkban is érvényben levő európai uniós szabályozás szerint olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan. E termékek a hivatalos állásfoglalásnak megfelelően nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, s nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére. A GAL Vital SynergyTech Kft. valamennyi kommunikációs felületén tiszteletben tartja a fentiek jogforrásául szolgáló 37/2004.
A vegyületnek az epe görög elnevezése (χολή kolí) után adta a kolin nevet. [7] Jegyzetek [ szerkesztés] ↑ Zeisel SH, Da Costa KA, Franklin PD, Alexander EA, Lamont JT, Sheard NF, Beiser A (1991). " Choline, an essential nutrient for humans ". FASEB journal. (Hozzáférés ideje: 2018. szeptember 5. ) ↑ a b c d Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság: Dietary Reference Values for choline. (angolul) EFSA Journal, (2016. ápr. 21. ) doi Hozzáférés: 2018. szept. 5. ↑ Steven H. Zeisel. " Choline: Critical Role During Fetal Development and Dietary Requirements in Adults ". ) ↑ Tayebati SK, Marucci G, Santinelli C, Buccioni M, Amenta F. " Choline-Containing Phospholipids: Structure-Activity Relationships Versus Therapeutic Applications ". ) ↑ Gyires Klára – Fürst Zsuzsanna: A farmakológia alapjai. Budapest: Medicina Könyvkiadó Zrt. 2011. Hozzáférés: 2018. 5. ↑ Food Composition Databases. (angolul) United States Department of Agriculture (Hozzáférés: 2018. 5. ) ↑ Steven H. Zeisel (2012. november 26.